Hiệu quả bất ngờ từ bài tập giảm mỡ bụng 20 giây

Sở hữu một cơ thể săn chắc từ đầu đến chân, vòng eo thon gọn với phần cơ bụng “phẳng lì” không còn mỡ thừa có lẽ là niềm mơ ước không của riêng...

12 lợi ích từ uống bia

Thường bị lên án là chất kích thích có hại cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu bạn uống bia đúng cách sẽ có 12 lợi ích bất ngờ sau đây: 1. Phòng chống loãng xương Một...

9 nguyên tắc để uống bia đúng cách

Một cốc bia mát lạnh có thể giúp bạn giải cơn khát giữa cái nóng mùa hè nhưng uống bia thế nào để không sinh bệnh và không nên kết hợp bia với những...

24 điều Bí ẩn được bật mí về Bia

Bia là thứ đồ uống quá quen thuộc và cũng có nhiều tai tiếng nếu uống quá nhiều, nhưng trong dân gian cũng hay có ý kiến: "...mỗi ngày uống một cốc bia nhỏ hoặc...

12 bí quyết uống rượu bia “không” say

Cảm giác say xỉn thật khó chịu với các triệu chứng nôn ói, đầy bụng, buồn nôn...nhưng nhiều tình uống các chàng phải sử dụng rượu bia. Với 12 cách sau sẽ giúp các...

20 bí quyết giã rượu bia nhanh nhất cho anh xã

Say rượu, bia không những hại cho sức khỏe mà còn làm không khí gia đình kém vui vẻ, tuy nhiên có nhiều lúc phải sử dụng và nếu không may anh xã bị...

7 “nguy hiểm” tiềm tàng khi ăn quá nhiều protein

Dạo qua một lượt cửa hàng tạp hóa hay trong siêu thị, bạn có thể thấy chúng ta đang bị ám ảnh bởi protein. Rất nhiều sản phẩm được nhà sản xuất bổ sung...

6 nỗi oan của chất béo

Trong quá khứ, hễ nhắc đến chất béo, chúng ta sẽ tưởng tượng ngay ra một "kẻ thù" của sức khỏe. Chất béo, như đúng cái tên sẽ làm bạn béo lên? Chất béo...

Có nên Vừa ăn vừa uống?

Liệu chúng ta có nên vừa ăn vừa uống, bất kể đó là rượu, bia, nước ngọt hay nước thường? 70% cơ thể chúng ta là nước. Chẳng có gì phải nghi ngờ về lợi...

Làm thế nào để chọn được nguồn protein lành mạnh?

Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng cấu thành nên một chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng thường được cung cấp từ các sản phẩm như thịt, cá, trứng, sữa... Ngoài ra,...