Top những loại thảo mộc dễ tìm lại rất tốt cho sức khoẻ

Các loại thảo mộc được sử dụng cho các món ăn khác nhau để thêm hương vị, đồng thời, các loại thảo mộc cung cấp nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu km là tốt nhất cho cơ thể

Đi bộ là một dạng vận động nhẹ nhàng, phù hợp với tất cả mọi người và với mọi lứa tuổi, việc đi bộ hàng ngày đem lại nhiều lợi ích cho...

Tác dụng của việc đi bộ là gì? Tập đi bộ như thế nào...

Theo các chuyên gia sức khỏe, đi bộ là bộ môn thể dục đơn giản nhưng mang lại nhiều tác dụng về mặt sức khỏe lẫn tinh thần cho người tham gia...

Dậy sớm một chút để tắm nắng buổi sáng bởi chúng có tới 6...

Tắm nắng vào buổi sáng không chỉ tạo cho cơ thể cảm giác ấm áp vào những ngày đông giá rét mà còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe...

Hướng Dẫn Ăn Chay Đúng Cách

Để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, người ăn chay cần ăn đa dạng thực phẩm, kết hợp rau, đậu, hạt, củ, trái cây và ngũ cốc…

12 loại thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh, trẻ đẹp và đặc biệt...

Ngoài việc tập thể dục thường xuyên, chị em cũng nên tăng cường 12 thực phẩm này để hỗ trợ cơ thể luôn trẻ đẹp và đặc biệt là sức khỏe...

Cách tắm cho trẻ sơ sinh đơn giản và dễ thực hiện

Cách tắm cho trẻ sơ sinh rất quan trọng, đòi hỏi bạn phải thật cẩn thận vì bé còn rất nhỏ, dễ bị nhiễm trùng rốn hay nước rơi vào tai, mắt...

Hơn 80% các loại bệnh đều liên quan với cột sống là vì sao??

Làm việc mệt mỏi, tư thế ngồi nghiêng lệch, mất cân bằng dinh dưỡng… đều là những hành động rút ngắn tuổi thọ của cột sống. Do đó, muốn thân thể trở...

5 Kĩ thuật cơ bản của thiền định

Dưới đây là 5 kỹ thuật của thiền định mà bạn có thể lựa chọn để luyện tập hằng ngày 1. Quy tắc...

Lợi ích của thiền định – Có thể bạn chưa biết!

Theo Tiến sĩ Elise Bialylew, tác giả của cuốn sách bán chạy nhất The Happines Plan (Kế hoạch hạch phúc) đã định nghĩa thiền định: “Đó là một hoạt...