Trải qua bao thăng trầm của cuộc sống, nhiều kiến thức hay và tuyệt vời đã được cha ông ta sưu tầm, tổng kết qua những câu Ca dao, những bí quyết truyền lại cho con cháu. Cùng Cẩm Nang PALTAL nghe lại một số lời khuyên rất bổ ích của Ông cha ta để sống khỏe mạnh hơn cả nhà nhé.

11 bi quyet tu thoi cac cu 1Ăn no không gội đầu, đói không tắm
Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe
Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh
Đánh răng nước ấm, chống ê, chắc răng

11 bi quyet tu thoi cac cu 2

Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt
Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ.
Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm
Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.

11 bi quyet tu thoi cac cu 3

Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm,
Trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ,
Chơi cờ hát kịch, không ham phòng the,
Việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.

11 bi quyet tu thoi cac cu 4

Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham,
Chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.

11 bi quyet tu thoi cac cu 5

Mùa hè không ngủ trên đá,
Mùa thu không ngủ trên phản.
Mùa xuân không hở rốn,
Mùa đông không che đầu.
Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.

11 bi quyet tu thoi cac cu 6

Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ.
Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say.
Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.

11 bi quyet tu thoi cac cu 10

Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.

11 bi quyet tu thoi cac cu 11

Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy chóng mặt.

Cùng Cẩm nang Paltal “note” lại những kinh nghiệm quý báu của các cụ để chị em mình có thêm một kho tàng kiến thức về chăm sóc sức khỏe và lối sống hàng ngày nhé!
Cẩm nang PALTAL chúc chị em chúng mình luôn khỏe, đẹp và luôn quyến rũ.

Cẩm nang Paltal tổng hợp