Chữa rối loạn tiêu hoá tại nhà bằng các mẹo dân gian giúp bạn nhanh chóng cải thiện các triệu chứng bệnh một cách an toàn. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn được phương pháp thực hiện đúng đắn mới có thể đạt được hiệu quả. Tham khảo bài viết sau để tìm ra phương án điều trị phù hợp cho mình.

1. TỔNG QUAN VỀ RỐI LOẠN TIÊU HOÁ
Rối loạn tiêu hóa là hội chứng về đường tiêu hoá phổ biến có thể gặp phải ở bất kỳ ai. Bệnh gây ảnh hưởng tới sức khoẻ và chất lượng cuộc sống người bệnh. Hậu quả đầu tiên của là làm giảm hấp thu chất dinh dưỡng. Lâu ngày sẽ khiến cơ thể bị thiếu chất, thiếu máu.
Khi không được chữa trị dứt điểm hoặc thường xuyên tái phát, bệnh có thể gây nên các biến chứng như: nhiễm khuẩn đường ruột, viêm đại tràng và thậm chí một số trường hợp bị nhiều năm có thể gây ung thư đường ruột, ung thư đại tràng. Ngoài ra còn khiến người bệnh thấy mệt mỏi, sức khỏe giảm sút, làm việc kém hiệu quả…

Một số triệu chứng của bệnh:

Đau bụng: Là biểu hiện rõ rệt nhất khi bị rối loạn tiêu hóa. Bụng thường đau âm ỉ, lâm râm hoặc đau quặn, dữ dội.
Đầy hơi, chướng bụng: Bạn sẽ cảm thấy bụng căng chướng, ậm ạch, khó chịu, không muốn ăn uống. Đi kèm với nó là các dấu hiệu như ợ chua, ợ hơi.
Có thể táo bón, cũng có thể bị tiêu chảy hoặc táo lỏng xen kẽ, đi vệ sinh không đều: Đi lỏng, táo bón hoặc vừa táo vừa lỏng, khiến người bệnh mệt mỏi, dễ bị mất nước và chất điện giải.
Nôn mửa: Người bị rối loạn tiêu hóa có thể bị trào ngược thức ăn lên trên dẫn đến tình trạng nôn mửa.

2. CÁCH CHỮA RỐI LOẠN TIÊU HOÁ TẠI NHÀ THEO DÂN GIAN
Đối với các trường hợp rối loạn tiêu hoá nhẹ bạn có thể áp dụng một số phương pháp dân gian dưới đây để khắc phục bệnh ngay tại nhà mà không cần dùng đến các loại thuốc kháng axit:

2.1 Trà bạc hà
Loại trà này ngoài việc làm mát hơi thở còn có khả năng làm giả các triệu chứng buồn nôn, đầy bụng do rối loạn tiêu hoá gây ra. Bên cạnh đó, hoạt chất Peppermint trong lá bạc hà được cho là có khả năng chống co thắt dạ dày.
Chỉ cần bạn uống một tách trà bạc hà sau khi ăn là có thể nhanh chóng làm dịu dạ dày. Bên cạnh đó, ngậm kẹo hoặc nhai một vài lá bạc hà cũng mang đến hiệu quả tương tự.

** Lưu ý: Không dùng cho người bị trào ngược axit dạ dày thực quản.

2.2 Chữa rối loạn tiêu hóa tại nhà bằng trà hoa cúc
Không chỉ có tác dụng an thần, giảm căng thẳng. Trà hoa cúc còn chứa hoạt chất chamomile có tác dụng chống viêm, giảm dau hiệu quả. Uống một tách trà hoa cúc mỗi ngày sau bữa ăn sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
Tuy nhiên, đối với các trường hợp đang sử dụng thuốc chống đông máu, không nên sử dụng trà hoa cúc. Vì có thể làm loãng máu và tăng nguy cơ xuất huyết.

2.3 Chữa rối loạn tiêu hoá từ Lá ổi
Với những trường hợp rối loạn tiêu hoá gây tiêu chảy do ăn uống kém vệ sinh, hiệu nghiệm nhất có lẽ là lá ổi. Bạn chỉ cần lấy tầm chục cái lá ổi non và thêm vào vài hạt muối nữa và cứ thế ăn thôi là bệnh sẽ đỡ ngay. Ngoài ra, với một số trường hợp nặng hơn, bạn có thể tham khảo một trong các bài thuốc sau đây:

Cách 1: Búp ổi 20g, gạo rang 20g, vỏ măng cụt 20g, gừng nướng 10g sắc lấy nước uống nhiều lần.
Cách 2: Búp ổi 20g, củ riềng 8g, củ sả 16g. Thái nhỏ rồi sao qua, sắc lấy nước đặc uống.
Cách 3: Búp ổi 20g sao qua, gừng nướng chín 10g, vỏ quýt khô 10g. Tất cả cắt nhỏ, sắc với 400 ml nước còn 100 ml, uống làm 2 lần trong ngày.

2.4 Bài thuốc nam chữa rối loạn tiêu hóa từ lá mơ
Từ dân gian ngày xưa đã sử dụng lá mơ lông để cải thiện các triệu chứng của rối loạn tiêu hoá như đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi,…
Để thực hiện cách này, bạn chỉ cần hái một nắm lá mơ lông, thái nhỏ rồi trộn với 1 quả trứng gà ta. Sau đó, nướng chúng trên chảo có lót lá chuối hoặc hấp cách thủy là được, chỉ cần tránh dầu mỡ.

2.5 Bổ sung giấm táo
Quá ít axit trong dạ dày là một trong những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hoá. Do đó, bạn có thể bổ sung giấm táo để làm tăng lượng axit dạ dày bằng cách sử dụng 1-2 muỗng giấm táo pha với 1 cốc nước lọc để uống. Loại thức uống này sẽ giúp bạn xoa dịu các cơn đau bụng do rối loạn tiêu hoá gây nên.

2.6 Chữa rối loạn tiêu hoá từ gừng
Đối với các trường hợp đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu, thì gừng chính là giải pháp giúp bạn thoát khỏi tình cảnh này.
Bạn có thể ngậm một lát gừng sống, uống một tách trà gừng để làm dịu dạ dày. Lượng gừng được khuyến khích sử dụng là 3-4g/ngày. Không nên tiêu thụ quá nhiều gừng vì có thể dẫn đên bỏng cổ họng hoặc ợ nóng.

2.7 Sử dụng nước chanh
Cũng như giấm táo, nước chanh có khả năng làm dịu các triệu chứng rối loạn tiêu hoá. Tuy nhiên, loại nước này cũng rất có hại cho men răng. Do đó, mỗi ngày chỉ nên uống 1 thìa nước chanh pha với nước ấm để cải thiện chức năng tiêu hoá. Sau mỗi lần uống đừng quên súc miệng để bảo vệ răng.

2.8 Hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hoá bằng rau sam
Rau sam là một trong những vị thuốc tiêu hóa, có thể áp dụng cho nhiều người khi bị bệnh đường ruột, đặc biệt là rối loạn tiêu hoá.

Cách thực hiện: Khi bị rối loạn tiêu hoá kéo dài, dùng rau sam tươi 100g, cỏ sữa tươi 50g sắc uống thay nước trong ngày. Nếu người bệnh xuất hiện triệu chứng đi ngoài ra máu có thể bổ sung thêm 20g nhọ nồi, 20g rau má vào sắc uống cùng.

2.9 Trị rối loạn tiêu hoá bằng tỏi
Nếu bạn đang gặp các vấn đề khó tiêu, đầy bụng sau khi ăn thì tỏi là lựa chọn an toàn giúp bạn cải thiện những triệu chứng này.

Bạn có thể bổ sung tỏi vào bữa ăn hàng ngày hoặc làm nước ép tỏi để uống, góp phần cải thiện các vấn đề về tiêu hoá.

2.10 Tận dụng rễ cam thảo
Theo Đông y, rễ cam thảo có tác dụng chống co thắt và ngăn chặn tình trạng viêm đường tiêu hoá. Khi bị đau bụng và khó tiêu, người bệnh có thể nhai rễ cam thảo để giảm các triệu chứng. Bên cạnh đó, dùng rễ cam thảo hãm trà cũng mang đến hiệu quả tương tự. Thời gian sử dụng phương pháp này tốt nhất là trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn khoảng 1 tiếng.

Người bệnh cần lưu ý không nên dùng quá nhiều cam thảo, có thể gây huyết áp cao. Liều lượng tối đa nên sử dụng là 2,5g/người lớn/ngày.

2.11. Giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hoá bằng Baking soda
Sử dụng baking soda có thể giúp trung hoà axit bên trong dạ dày, hỗ trợ giảm các triệu chứng của rối loạn tiêu hoá như: Chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu sau khi ăn.
Cách thực hiện: Thêm ½ thìa cà phê baking soda khuấy vào 400ml nước ấm và uống muỗi ngày trong thời gian bị rối loạn tiêu hoá. Không dùng baking soda với lượng lớn, có thể gây nên một số tác dụng phụ như: buồn nôn, tiêu chảy, co thắt cơ bắp,…

2.12 Ăn thêm sữa chua cải thiện tiêu hoá
Trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột như lactobacillus, lactic,… Các lợi khuẩn này kích thích tiêu hoá và làm giảm lượng khí dư thừa bên trong dạ dày.
Mỗi ngày bổ sung thêm cho cơ thể một hộp sữa chua không đường sau khi ăn là cách hiệu quả giúp người bệnh ngăn chặn cũng như làm giảm các triệu chứng của rối loạn tiêu hoá.